Pro všechny zájemce máme nachystané cvičení ve formě kruhových tréninků.

Každá lekce se skládá z rozcvičení ve formě nejrůznějších pohybových aktivit a poté následuje cvičení ve formě kruhových tréninků. Cvičíme s pomůckami, ale i s vlastním tělem. Nedílnou součástí každé lekce je závěrečné protažení a strečing, tak aby každý, kdo si přijde zacvičit, měl dobrý pocit z odmakaného tréninku, ale taky dopřál tělu co si zaslouží.